En un espacio de dos horas, daremos inicio al Programa de Estimulación Prenatal, abordando los siguientes aspectos:
- Conciencia de nuestro cuerpo y de nuestro ser embarazado.
- Re-aprendizaje de posturas saludables para la vida cotidiana.
- Iniciación en la respiración consciente y profunda.
Una vez a la semana, hasta culminar el embarazo, formarán parte de un grupo donde, además de compartir el embarazo, estarán reconociendo y fortaleciendo sus cuerpos, preparándolos para las nuevas exigencias e identificando y desbloqueando tensiones físicas, emocionales, y de pensamiento. En dos horas trabajaremos con:
- Gimnasia prenatal
- Respiración consciente
- Relajación
- Estimulación intrauterina
- Visualizaciones
- Baile
A partir de la semana 32 de gestación... Preparación para el Parto
A partir de las 29 semanas, asistirán un día más a la semana a una actividad qua llamamos Conciencia de Parto , dirigida específicamente a la preparación para el parto o psicoprofilaxis, en 45 minutos junto a las mamas, los papás u otra persona escogida para acompañarnos durante el parto, trabajaremos con:
- Respiración consciente para el momento del parto
- Simulaciones de parto
- Desbloqueo pélvico
- Posturas antálgicas
- Videos y testimonios
Actividades Complementarias: Talleres y Charlas especiales. Gratuitos
Varias veces al mes asistirán a interesantes talleres y charlas que complementarán las actividades semanales.
Los talleres son:
- Encuentro con el Bebé
- Aspectos psicoemocionales en el Embarazo y el Parto
- Aspectos psicoemocionales del Padre Embarazado
- Nacimiento Armónico
Las Charlas son: - Desarrollo del Embarazo
- Alternativas de Parto (Parto convencional, vertical, en agua, cesárea)
- Nutrición durante el embarazo
- Lactancia materna
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